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Consejos

Súper alimentos: qué son y sus beneficios

Son conocimos como “súper alimentos” por su gran cantidad de nutrientes, antioxidantes y fitoquímicos. Se dice que sirven para adelgazar, pero esto es falso y se trata de todo lo contrario, los súper alimentos sirven para mejorar nuestra calidad de vida y salud; alimentos muy recomendados para el estreñimiento y el estrés. Las comidas de cada país pueden ser muy dañinas para nuestra salud y con el descubrimiento de esta genial dieta las enfermedades se mantendrán alejadas de nuestro [...]

Tips para acelerar nuestro metabolismo

Llega el verano y sientes que posees unos kilitos de más, y poder rebajarlos depende de nosotros y de la forma en cómo nos alimentamos. Si cambiamos las grasas por más proteínas y fibra, ayudaremos a nuestro cuerpo a acelerar el metabolismo, ¿Por qué importa tanto? El metabolismo es el conjunto de cambios químicos que se da en las células de nuestro cuerpo, proceso mediante el cual los alimentos son transformados y procesados para ayudar a que nuestro cuerpo se pueda mover, entre otras [...]

Mantenerse positivo te ayuda a pensar más

Muchas veces cuando hacemos trabajos o estamos estudiando, hacemos pausas para escuchar música o ver vídeos en Internet, cuando lo hacemos pensamos que estamos perdiendo tiempo y se nos pueden ir las ideas, pero esto es totalmente falso. Al tomarnos un break durante la jornada laboral o estudiantil, estamos refrescando nuestro cerebro y con esto ayudándolo a pensar muchísimo más y atrayendo nuevas ideas. Se realizó un estudio donde involucraron a varios estudiantes con música alegre y [...]

Los mejores tips para mejorar nuestra vida gastronómica

Cocinar puede ser genial para algunos, y desastroso para otros. Hay veces que nos quedamos sorprendidos por la rapidez de algunos en la cocina, y esto puede ser por trucos que no conoces. Créenos, cocinar es más fácil de lo que piensas, y tener trucos para hacer nuestras comidas de una forma más rápida y sencilla te beneficiará más de lo que puedes llegar a imaginar, esto ayudará a que te acerques más al mundo gastronómico y lo disfrutes al máximo. Presta atención a estos [...]

Prácticos consejos caseros de la abuela para calmar la tos

Esa congestión nasal y dolor de garganta es muy molesta a la hora de respirar y hablar, muchas veces para calmar ese problema acudimos a remedios químicos que solo hacen calmar la tos por un rato y que  te olvides por unas horas de ese problema, del cual muchos sufrimos en alguna temporada del año, La tos es uno de las problemas más comunes del cual sufrimos, en muchas ocasiones dudamos de esos remedios caseros y sus beneficios a lo cual no acudimos a ellos como una alternativa. A [...]

Alimentos que debes consumir y los que debes omitir para evitar la celulitis

Tener una piel  sana es sinónimo de que tu organismo se encuentra completamente sano, nuestra dermis es una de las partes del cuerpo más importantes, a través de ella se pueden manifestar muchos síntomas de varias enfermedades como: cáncer de piel, escabiosis, intoxicaciones y problemas que casi todas las mujeres padecen como la celulitis, mejor conocida como piel de naranja, la cual llena de muchas inseguridades a las mujeres. Conoce los alimentos que debes consumir y los que debes [...]

Descubre cómo preparar un jabón casero para el cuidado de nuestra piel

Hoy en día es difícil conseguir un jabón que sea bueno para el cuidado de nuestra piel, sobre todo para limpieza de nuestro cutis. En el mercado conseguirás una extensa variedad de tipos de jabones para el cuidado de la piel, sin embargo estos productos vienen procesados con químicos que no conocemos y nos podrían perjudicar. Algunos alteran los aceites propios que contiene la dermis. Así que hoy te enseñaremos como conseguir un jabón completamente natural y casero para obtener una [...]

Conoce porque debes comer mas lento

Hay veces en nuestros días que tenemos mucha prisa en hacer ciertas tareas y no nos da mucho tiempo para comer, y si nos da tiempo comemos apresuradamente para poder dirigirnos a nuestro destino.      Lo cual es un mal hábito para nuestra salud, ya que al masticar muy rápidamente nuestros alimentos producen una mala digestión y también, aumenta nuestro peso corporal y no procesamos bien los nutrientes. Por todo esto y más, te diremos por qué debemos masticar más lento… Dientes [...]

Dile adiós a los puntos negros gracias a la sal

La mala higiene facial ocasiona la aparición de estos desagradables puntos negros, el cual ocurre por la acumulación de grasa y suciedad en nuestros poros exteriores, un dolor de cabeza para mujeres y hombres. Esto influye en el lugar donde vivas, del tipo de piel y hasta por la contaminación. Sin importar que seas piel mixta, seca o grasa, estos molestos puntos negros estarán para molestarte. Nuestra alimentación influye muchísimo en nuestra piel y rostro, ya que si tenemos una mala [...]